Casi todos sufrimos de dolores de cabeza, pero eso no significa que sea normal. Científicos estiman que 50% a 75% de adultos padecieron de dolores de cabeza en 2020. Los dolores de cabeza pueden ser momentáneos y leves, pero algunos pueden ser debilitadores e incluso perturbar tu día. Las causas son distintas y pueden ser numerosas, desde factores ambientales, medicación, estrés, mala postura, problemas de la vista, no comer a la hora adecuada, deshidratación, etc.
¿Cuándo ver a un médico?
Si padecer de dolores de cabeza tres o más veces por mes, podría ya ser hora de ir al médico.
¿Cómo prevenir los dolores de cabeza?
Primero debes de identificar qué cosas o situaciones te provocan dolores de cabeza y evitarlos. Si el tener dolor de cabeza impacta tu día, lo mejor es ir al médico, ya que así podrán identificar las causas, el tipo de dolor de cabeza y cómo tratarlo apropiadamente.
A pesar de que los dolores de cabeza son comunes, nunca debes de ignorarlos. En lugar de eso, lo mejor que puedes hacer es escuchar a tu cuerpo y buscar ayuda si es necesario.
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