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Acapulco en la azotea

Pregunta: ¿Te gustaría estar en Acapulco?ACAPULCO EN LA AZOTEAAsí le decíamos cuando nos quedábamos en la ciudad durante las vacaciones de Semana Santa o en el verano y nos asoleábmos en el patio o en la azotea de la casa, soñando con las playas de Acapulco y de Veracruz. Pero este año será [...]

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Y despues del dia de las madres… ¿que?

(Photo: latinovations.com)Ya nos regalaron flores, una manualidad hecha en la escuela y quizá nos llevaron a tomar un helado. El Día de las Madres ya pasó y ahora habrá que esperar todo un año para que los niños nos vuelvan a hacer sentir especiales…¿o me equivoco?Me encanta recibir detalles de mis hijos. [...]

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Salud de tus hijos

La salud de su hijo incluye el bienestar físico, mental y social. La mayoría de los padres conoce los aspectos básicos para mantener a los niños sanos tales como darles alimentos saludables, asegurarse de que duerman y se ejerciten lo suficiente y garantizar su seguridad.También es importante que los niños tengan chequeos médicos regulares. Estas [...]

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Familia Milagros

Unete al Familia Milagros y recibe estos beneficios y mas: Ofertas únicas para miembros Descuentos Especiales Acceso especial a eventos, ferias y actividades Boletín Mensual Muestras y productos gratis

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Pruebas de diabetes

En Milagros de México hacemos un promedio de 200 pruebas de la diabetes al mes. En dichas pruebas se les mide el nivel de glucosa en la sangre a clientes y miembros de nuestras comunidades. Estos servicios son completamente gratis. A la fecha hemos hecho mas de 5,000 examenes.

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Su dieta es lo que usted come.

Hay muchos tipos diferentes de dietas. Una dieta sana:Hace hincapié en frutas, vegetales, granos enteros y leche y productos lácteos descremados o con poca grasaPuede incluir carnes magras, pollo, pescado, frijoles, huevos y nuecesTiene pocas grasas saturadas, grasas trans, colesterol, sal (sodio) y azúcares agregadasHay muchos tipos diferentes de dietas. Algunas, como la dieta vegetariana, [...]

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Visita Médica

Es importante que los niños tengan chequeos médicos regulares. Estas visitas son una oportunidad para revisar el desarrollo de su hijo. También es un buen momento para detectar o prevenir problemas.Además de los chequeos, los niños en edad escolar deben ir al médico por:Pérdida o aumento importante de pesoProblemas para dormir o cambios de conductaFiebre [...]

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Comer Demasiado

Comer demasiado o no ser lo suficientemente activo físicamente pueden contribuir al exceso de peso. Para mantener su peso, las calorías que ingiere deben equivaler a la energía que consuma. Para bajar de peso, deberá ingerir menos calorías que aquellas que consume. Una estrategia para controlar el peso incluye:Seleccionar alimentos bajos en grasas y en [...]

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Obesidad y sobrepeso

Datos y cifrasDesde 1980, la obesidad se ha más que doblado en todo el mundo.En 2008, 1400 millones de adultos (de 20 y más años) tenían sobrepeso. Dentro de este grupo, más de 200 millones de hombres y cerca de 300 millones de mujeres eran obesos.El 65% de la población mundial vive en países donde [...]

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Estas Gordita?

Obesidad significa tener un exceso de grasa en el cuerpo. Se diferencia del sobrepeso, que significa pesar demasiado. El peso puede ser resultado de la masa muscular, los huesos, la grasa y/o el agua en el cuerpo. Ambos términos significan que el peso de una persona es mayor de lo que se considera saludable según [...]

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