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¿Conoces las claves para una buena salud pulmonar?

Posted by Milagros de Mexico on

Debido a las condiciones sanitarias actuales que todo el mundo está viviendo, ahora más que nunca es importante cuidar la salud pulmonar y el bienestar en general. De acuerdo con el National Health and Blood Institute, las enfermedades pulmonares afectan a millones de personas. En los Estados Unidos más de 26 millones de personas (incluyendo 6 millones de niños) padecen de asma.

Consejos para tener una buena salud pulmonar:

  • No fumes o evita el humo de segunda mano.
    • Ya que gradualmente las vías respiratorias se estrechan lo que dificulta la respiración.
  • Ejercítate.
    • Así como el ejercicio mantiene tu cuerpo en forma, mantiene tus pulmones sanos.
    • Evita ejercitarte en lugares con mucho tráfico porque se inhala dióxido de carbono y otros gases.
  • Prevé infecciones.
    • Tomando agua y comiendo frutas y vegetales.
  • Evita exponerte a contaminantes.
    • Si estas expuesto a contaminantes en el trabajo, toma medidas de seguridad.
    • Ventila tu casa y área de trabajo.
  • Realiza respiraciones profundas.
    • Ayuda a limpiar los pulmones y crea un intercambio completo de oxígeno.

Estos productos de Milagros de México te ayudarán a tener una mejor salud pulmonar:

  • Combo para el sistema inmunológico: ayuda a reforzar las defensas con productos a base de ingredientes como el ajo, propoleo, equinacea y astragalus, entre otros. Ver Producto
  • Aloe Sávila Real: El aloe (a menudo llamado aloe vera) es una planta relacionada con el cactus. Produce dos sustancias, gel y látex, que se utilizan para medicamentos. Ver Producto
  • Valerian Royal: Producto de MdM para ayudarlo a apoyar el sueño, la relajación y el estrés. La valeriana es una hierba. Ver Producto

Referencias:

¿Padeces de cáncer de próstata?

¿Sabías que el cáncer de próstata es el más común en los hombres? Aproximadamente el 60% de los casos diagnosticados son en hombres mayores de 65 años. De hecho, las muertes por cáncer de próstata son la segunda causa principal de muerte en los Estados Unidos. Tan sólo el año pasado, un estimado de 191,930 [...]

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¿Padeces de colesterol alto?

Septiembre es el mes nacional sobre la educación del colesterol. Un buen momento para checar tu colesterol en la sangre y tomar las medidas necesarias para bajarlo en caso de que esté alto. Asimismo, es un buen momento para informarse y concientizarse sobre la comida que consumimos para tomar buenas decisiones y tener un estilo [...]

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¿Tu piel se siente y se ve diferente?

La psoriasis es una condición caracterizada por la acumulación rápida y constante de células de la piel, la cual provoca escamas en la superficie de este órgano. Regularmente las células se concentran haciendo que ciertas áreas de la piel se inflamen y se enrojezcan. Las escamas más comunes que genera esta condición son blancas y [...]

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¿Ves una nube? ¿Ves borroso?

Los ojos son como cámaras, una cámara necesita que su lente esté claro, de lo contrario no podrá enfocar y tomar una buena foto. Lo mismo sucede con los ojos.Una catarata es una opacidad indolora pero progresiva del ojo normalmente suele ser transparente. Las personas que tienen cataratas miran a través de un lente nublado, [...]

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¿Se te olvida algo? ¿a qué venía?

Junio es el mes sobre la concientización del Alzheimer y la salud cerebral. De acuerdo con cifras de la Asociación de Alzheimer, en Estados Unidos más de 5 millones de personas están diagnosticadas con Alzheimer y se estima que esta cifra aumente hasta alcanzar los 16 millones para el año de 2050. El Alzheimer es la sexta causa de muerte [...]

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¿Sabías que junio es el mes de la Salud del Hombre?

Junio es el mes de la salud del hombre y el momento oportuno para que niños, jóvenes y adulto se informen sobre los cuidados de la salud, alentando a que tomen decisiones saludables para la vida. De acuerdo con el Centro para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés), en Estados Unidos los hombres mueren [...]

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Aceite de Coco (Esta muy de moda)

¿Qué es? El aceite de coco deriva de es la nuez (fruto) de la palma de coco. El aceite de la nuez se utiliza para hacer medicina.Algunos productos de aceite de coco se conocen como aceite “virgen” de coco. A diferencia de lo que sucede con el aceite de oliva, en la industria no existe un [...]

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La Diabetes

La diabetes significa que la glucosa o azúcar en su sangre, es demasiado alta. Si usted no puede controlar la diabetes con una buena alimentación y actividad física, tal vez necesite medicinas para la diabetes. El tipo de medicina que debe tomar depende del tipo de diabetes que tiene, de sus horarios y de sus [...]

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Dietas

Si usted tiene sobrepeso u obesidad, perder peso puede mejorar su salud. También podría ayudar a prevenir las enfermedades relacionadas con el peso, tales como enfermedades del corazón, diabetes, artritis y algunos tipos de cáncer. Una dieta saludable es una parte importante de un plan para perder peso. Importante:Puede incluir frutas, vegetales, granos enteros y leche [...]

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