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¿Cómo comer menos comida procesada?

¿Cómo comer menos comida procesada?

Posted by Milagros de méxico on Oct 1st 2022

La comida procesada es toda aquella que ha sido enlatada, cocinada, congelada, pasteurizada o empaquetada. Puedes consumir mucha de la comida procesada como los vegetales y fruta congela … read more
¿Probar diferentes dietas?

¿Probar diferentes dietas?

Posted by Milagros de méxico on Oct 1st 2022

Está comprobado que, una dieta* rica en frutas y verduras aporta muchos beneficios a la salud; como reducir el riesgo de padecer enfermedades crónicas y mantener tu cuerpo sano. Sin embargo, … read more
¿Cómo mover más mi cuerpo?

¿Cómo mover más mi cuerpo?

Posted by Milagros de méxico on Sep 5th 2022

Puede que te sientas abrumado por intentar tener más tiempo para mover tu cuerpo. A continuación te damos algunos tips para que te mantengas activo.Sube escaleras. Subir las escaleras en lugar de … read more
¿Sabes cuál es el propósito de dormir?

¿Sabes cuál es el propósito de dormir?

Posted by Milagros de méxico on Aug 3rd 2022

Dormir es esencial para tener una buena salud ya que le permite a tu cuerpo y mente reponerse. Lo que te hará sentir alerta cuando despiertes. El dormir bien también hará que tengas mejores defe … read more
¿Cómo tomar más agua?

¿Cómo tomar más agua?

Posted by Milagros de méxico on Aug 3rd 2022

El cuerpo humano está compuesto de 70% agua, por lo que tomar agua es vital para su correcto funcionamiento. Incluyendo desechar toxinas, regular la temperatura y ayudar a las funciones cereb … read more
¿Conoces los beneficios de caminar?

¿Conoces los beneficios de caminar?

Posted by Milagros de méxico on Jun 29th 2022

Hacer una caminata puede ser la mejor forma de ejercicio que la mayoría no realiza. ¿Por qué? Probablemente porque es fácil y por eso las personas no ven su valor. Pero, no sólo es una forma sóli … read more
¿Sabes cómo cuidar de tu salud todo el tiempo?

¿Sabes cómo cuidar de tu salud todo el tiempo?

Posted by Milagros de méxico on Jun 29th 2022

Si alguna vez has dicho “no tengo tiempo”. En realidad, todos tenemos tiempo si lo hacemos. Prioriza lo que es importante para ti. Puedes haber de la salud una prioridad creándola diariamente. … read more

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